6h de course dans la boue et autres secrets bien-être des armées pour vous aider à trouver facilement le sommeil

Vous avez certainement vu passer ce tweet de la part d’Abhi Dewan, consultant en … un peu tout tant que vous le payez. L’Armée Française n’a pas souhaité être en reste et a lancé son programme bien-être pour permettre à toutes les personnes qui le désirent de pouvoir bénéficier de l’expertise de nos militaires.

Après une recherche au sein de toutes les écoles de formation de soldats, sous-officiers et officiers, les meilleurs programmes ont été sélectionnés pour permettre de trouver la solution à proposer au Français. Un premier tri a été fait entre la randonnée rapide longue, l’excursion en petites foulées ou les déplacements en rythme soutenu. C’est la classique course à pied qui fut retenu finalement par l’ensemble des formateurs.

“Comme tout exercice, il faut savoir varier pour en garder l’efficacité, il nous arrive de faire 6h de course en forêt ou 6h de course dans le désert voire pour le programme fitness+ premium, 6h de course dans la jungle en Guyane”

Adjudant Brion – Coach bien-être dès 5h45

L’ensemble du personnel en charge de la formation initiale des militaires continue leur recherche et de nombreux autres exercices seront proposés à terme comme ne pas dormir une nuit sur deux pour une garde sur le terrain facilitant le sommeil la seconde nuit. Une créativité que l’on sait sans limite de la part de nos cadres.

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